肝病患者要调节活动量

肝病患者要调节活动量

有的人一旦得了肝病便整天呆在房内，要知道适当的锻炼可以提高患者中枢神经系统的张力，改善皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强自身的抵抗力和免疫能力，同时也能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，促进肝功能的恢复。

但肝病病人应避免参加一些剧烈的活动，如赛跑、爬山、游泳比赛等，活动量的大小要根据身体的具体情况而定，活动后无疲劳感、无不舒服的感觉，如腹痛、肝区痛，很快就能恢复体力就可以。如果体重渐增、渐肥，就应适当增加些活动量，避免步人肝炎的第二步曲—脂肪肝。

除了体力上的活动量要调节适当，脑力活动也应注意，脑子不要过分疲劳，不可熬夜，要注意劳逸结合，保证充足睡眠和大脑的休息。